Aspectos fisiológicos y hormonales del periodo
- Cambios hormonales que pueden influir en el deseo sexual.
- Incremento de la sensibilidad en ciertas zonas erógenas.
- Relajación natural de los músculos uterinos durante la menstruación.
Beneficios físicos del sexo durante el periodo
- Alivio del dolor menstrual: Las contracciones uterinas durante el orgasmo pueden ayudar a expulsar las prostaglandinas, responsables de los calambres.
- Mejora del estado de ánimo: Liberación de endorfinas, serotonina y oxitocina, que actúan como analgésicos y mejoran el bienestar emocional.
- Flujo más corto: Las contracciones provocadas por el orgasmo pueden ayudar a expulsar más rápido el tejido uterino, reduciendo la duración del periodo.
Beneficios emocionales y de pareja
- Mayor intimidad: Romper tabúes puede fortalecer la confianza y la conexión emocional en la pareja.
- Exploración de la comunicación: El diálogo abierto sobre preferencias, límites y comodidad fomenta una relación más saludable.
- Fomento de la aceptación corporal: Reconocimiento y normalización de los procesos naturales del cuerpo.
Consejos prácticos para disfrutar del sexo durante el periodo
- Uso de toallas o sábanas protectoras para evitar manchas.
- Ducha previa o relaciones en la ducha para mayor comodidad.
- Comunicación clara sobre expectativas y preferencias.
- Uso de preservativos para evitar infecciones de transmisión sexual (ITS) o exposición a la sangre.
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Mito: "Es antihigiénico".
Verdad: La sangre menstrual no es tóxica ni sucia; el sexo es seguro si ambas partes se sienten cómodas. -
Mito: "No se puede quedar embarazada durante el periodo".
Verdad: Aunque improbable, puede haber riesgo en mujeres con ciclos irregulares debido a la ovulación temprana.
Consideraciones importantes
- Asegurarse de que ambos estén cómodos y de acuerdo.
- Tomar precauciones adicionales si uno o ambos tienen infecciones de transmisión sexual (ITS).
- Consultar con un médico si se tienen dudas sobre la salud sexual.
Desmitificar el sexo durante el periodo no solo amplía las posibilidades de disfrute sexual, sino que también promueve un cambio cultural hacia una sexualidad más inclusiva, libre y consciente. Al hacerlo, las parejas pueden disfrutar de una conexión más profunda, una comunicación más rica y una vida sexual más satisfactoria, rompiendo barreras innecesarias y abrazando la diversidad de la experiencia humana.
